ARKが得意なこと– category –

今回は腰痛や肩こり、筋肉の硬さや張りの除去や改善に有効とされる筋膜リリースについて解説します。 そもそも筋膜リリースとは何か？ 筋膜リリースという言葉自体は近...

スポーツ整体は身体のことを熟知している施術者に任せると安心。 そもそも整体という言葉自体もあいまいであるのでわかりにくいかもしれないですが整体は「身体の悩みに...

猫背で悩んでいる人は年々増えている。 自分の姿勢を考えた時、猫背を自覚される方も多いです。猫背というは上腕骨が内旋し、それに伴い顔が前に突き出しているような姿...

肩こりが「習慣」になってしまったと感じていませんか？ 無意識のうちに首を回したらり肩を動かしたりしてしまう方は肩こりが習慣になってしまっている可能性が高いです...

整体にマッサージ、自分はどこへ行ったらいいかわからない… 「正しい整体院の選び方」 世の中にはたくさんの整体院や治療院で溢れています。今回はそんな数ある整体院の...

突然頭の一部がズキズキ痛む…そんな偏頭痛って本当に嫌ですよね。現代社会はストレス社会です。偏頭痛の原因の一つにストレスも入っているので偏頭痛で悩まれている人は...

なぜ揉み返しがおこるのか知っていますか？ 疲れた時、癒やしを求める時、リフレッシュしたい時などマッサージを受ける方も多いと思います。マッサージを受けた次の日な...

筋膜リリースは専門家による施術が安全？ 全身の筋肉と筋肉や、筋肉と骨を繋いでいる膜を筋膜と言います。筋膜は弾力性に富んでいるコラーゲン繊維と呼ばれる繊維と、比...

「ぎっくり腰の予防方法」 ぎっくり腰になってしまわないためには、なぜぎっくり腰になってしまうのかを考えることが大切です。実際にぎっくり腰になってしまった人に話...

自分に合う整体を受けたことがありますか？ 「疲れを取りたい」「痛みを取りたい」「自律神経の乱れを整えたい」「内臓の状態を整えたい」など人それぞれ「整体」に求め...