ARKが得意なこと– category –

※この記事は約20分で読むことが出来ます。 「練習の翌朝、腰が重くて起き上がるのが辛い」 「プレー中に腰に違和感があり、全力で動けない」 スポーツに打ち込むアスリ...

※この記事は約15分で読めます。 「最近、肩こりや腰痛がひどくてマッサージに行きたいけれど、本当に効果があるのかな？」「逆に痛くなってしまったらどうしよう」と不...

急に腰が痛くなり動くことができなくなる。そんな経験がある方も多いと思います。今回はそんなぎっくり腰について解説していきます。まず「ぎっくり腰」は腰回りの組織...

良い整体の選び方をしっていますか？ 整体とは、手技療法を中心とした治療法で、筋肉や関節、神経、内臓などの機能障害や痛みを改善することを目的とした施術です。身体...

筋肉痛の予防と対策 筋肉痛にの原因についてはこちらで解説しています。 辛く痛い筋肉痛に積極的になりたい人はなかなかいません。できたら筋肉痛にはなりたくないもの...

意外と知らない筋肉痛のメカニズム 動いた後や慣れない動きをした時に起こる筋肉痛がどうして起こるのか知っていますか？実は医学的にははっきりとは解明されていないん...

みなさんは起立性調節障害という症状を聞いたことはありでしょうか？耳にしたことがない方も多いかもしれません。耳馴染みがない症状ですが悩んでいる人が多い症状であ...

足の裏にツンと刺すような痛みがある人は足底筋膜炎かも？   みなさんは足底筋膜炎という名前を聞いたことがあるでしょうか？足底筋膜炎とは誰にでも起こりうる足...

気になっていても意外に知らないスポーツ整体の効果とは？ スポーツ整体と整体では大きな違いがあるのをご存知でしょうか？一般的に整体とは日常動作や日常生活で乱れて...

頭痛の原因は天気と気候が関係している？ 今の季節は気圧が不安定なこともあり、片頭痛のような症状が起こりやすい気候になっています。先日この地方でも大きな雷が鳴り...