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足の裏・内側が痛い原因は?有痛性外脛骨やモートン病を早く治す「休ませない」治療法
「足の内側が突き出すように痛む」「足の裏にしびれがあって、地面を踏むと電気が走る」「練習を休んでいるのに、復帰しようとするとまた痛みがぶり返す」――このような...
ケガの解説
女性アスリート必見!ケガが多い理由と男性との違い【休まず治す早期復帰のルート】
「ジャンプの着地のときに膝の痛みがつらい」「生理のときに股関節や腰回りに違和感がある」このようなことはありませんか? 東海市、大府市、知多市周辺で日々過酷な練...
ARKが得意なこと
「肩が痛くて挙がらない」回旋筋腱板損傷と四十肩の違いとは?東海市のARK接骨院が解説
「肩が痛くて挙がらない」「夜も眠れない」その痛み、本当に四十肩ですか? 「腕を上げるとズキッと痛い」「夜、肩が痛くて何度も目が覚めてしまう」「野球でボールを投...
ケガの解説
「今やばいか知りたい」スポーツのケガと疲労。休むべきかの判断基準とオーバーユース・オーバーワークの違い
「最近ずっと疲れてるけど大丈夫(休んだ方がいいのかな)?」「同じ場所ばかり痛いのはなぜ?」 「自分の身体が今やばいか知りたい」「無理して練習を続けているが、本当に...
ケガの解説
飲んでも意味がない?アスリート必見の「目的別プロテインの選び方」とポテンシャルを引き出す栄養戦略
「試合の後半でいつも足が止まってバテてしまう」「毎日ハードな練習を頑張っているのに、当たり負けしない筋肉がつかない」「ケガがなかなか治らず、痛みでプレーに集...
食事、サプリメント情報
試合前の食事は何食べる?コンビニ選びや当日の朝ごはん・子供向けメニューを徹底解説!
「試合の後半になるといつも足が止まってしまう」「大事な試合前、子供に何を食べさせたらいいのか正解がわからない」「遠征先のコンビニで何を買うべきか迷う」このよ...
食事、サプリメント情報
肉離れ(筋挫傷)は歩ける?症状の見分け方|肉離れの教科書
「ダッシュをした瞬間に、太ももの裏でブチッと嫌な音がした...」 「ふくらはぎが急にピキッとなり、痛くてまともに歩けない...」 「大切な試合が控えているのに、いつ...
ケガの解説
肋間神経痛の教科書〜なぜ何もしていないのに痛いのか〜原因と治し方を徹底解説
「深呼吸をするだけで胸や脇がズキズキ痛む」「寝返りや咳をしたときにピリッと電気が走るような違和感がある」特に「片側の胸や脇がピンポイントで痛む」「押すと痛み...
ケガの解説
【側弯症の教科書】子供の経過観察は危険?最先端の運動療法とエクササイズで改善へ
「学校の健診で背骨が曲がっていると指摘され、病院に行ったら『とりあえず経過観察ですね』と言われたが、本当に放置していて大丈夫なのだろうか…」 「大人になってか...
ARKが得意なこと
ストレートネック(スマホ首)の専門治療!長引く首こり・頭痛を根本から改善
「デスクワークで首がガチガチに固まり、頭痛が抜けない」「スマホを見ていると首の付け根が重だるく、スポーツのパフォーマンスも上がらない」「他院でストレートネッ...
ARKが得意なこと
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